Európa Bajnokság Kvalifikációs verseny

Időpont: 2024. március 24.

Helyszín: CrossFit Tesseract

Kategóriák: Neffisz

Eredmények

Kategória: Neffisz

Divízió: Férfi, Nő

Versenyző	Teszt 1	Teszt 2	Teszt 3	Teszt 4	Teszt 5	Teszt 6	Helyezés	Eredmény
Simon Réka	13:20	82.50 pont	02:55	154 pont	07:10	02:05	1	6
Osvald Anna	13:42	75 pont	05:39	123 pont	09:29	02:34	2	14
Pék Bianka	14:07	75 pont	04:35	114 pont	08:12	02:35	3	16
Jakab Adrienn	13:57	70 pont	51 pont	44 pont	09:54	02:40	4	25
Nagy Ancsa	14:49	72.50 pont	06:22	35 pont	207 pont	30 pont	5	28

¹ A nevek elírásából adódóan lehetnek duplikációk, írj ha szeretnéd összekötni azokat vagy javítani

² Az adatok külső forrásból származnak, így pontatlanság ezért előfordulhat

WOD-ok

Neffisz

Állóképesség teszt

2000m row/1500m
2000m echo bike
1000m row

Időlimit: 20 perc

Erő teszt

Fej feletti tartásban guggolás, állványból
- 3 ismétléses max

Időlimit: 7 perc

Testsúlyos teszt

40/30 mellkas érintéses húzódzkodás
40/30 lábemelés a rúdhoz

A feladatsor kezdetén, és minden rúdról lejövetel esetén
8 váltott lábú egylábas guggolás büntetés
(a büntetés nem ér pontot)

Időlimit: 7 perc

Készség teszt

Maximalis pontszámra:
A) 1 percen, maximális idő szabadon kézenállásban tartásban
[egy másodperc egy (1) pont]

1 perc pihenő

B) 1 percben, maximális idő párhuzamos korláton ülőtartásban
[egy másodperc kettő (2) pont]

1 perc pihenő

C) 1 percen, maximális ismétlés gyűrűn muscle up
[egy ismétlés négy (4) pont]

A három részre kapott pontszámok összeadódnak
és egyben adják a versenyzők eredményét a feladatban.

Kevert teszt

3 kör időre:
10 dupla kézi súlyzós thruster
@22,5kg/15kg
20 medicinlabda dobás @9kg/6kg
10 elemelés @90kg/60kg
50 duplatekerés

Időlimit: 10 perc

Teljesítmény teszt

16 földröl fej fölé juttatás
@60kg/40kg,
25/20 kalória skierg