crossbase
Főoldal Versenyek NEFFISZ Versenyzők Kapcsolat

Lupalooza 2023

Időpont: 2023. szeptember 02. - 2023. szeptember 02.

Helyszín: Lupa Tó Official

Kategóriák: Rx, Advanced, Scaled, Team FF, Team NN

Website Facebook

Eredmények

Kategória: Rx, Advanced, Scaled

Divízió: Férfi, Nő, Nő (35+), Férfi (35+), Nő (40+), Férfi (40+), Férfi (45+), Férfi (50+)

Versenyző Csapat EXO 1A EXO 1B EXO 2 EXO 3 L.E.R. L.E.R. (row) BUDDYWEIGHT Helyezés Eredmény
Horváth Dániel Hussar 12:42 04:27 09:50 09:20 25:27 10:24 05:57 1 32
Konka Norbert Hussar 12:42 04:27 09:50 09:20 25:27 10:24 05:57 1 32
Somogyi Gergely PREDATHORS 13:20 03:27 10:27 08:10 27:30 10:27 06:09 2 37
Tárnok Dávid PREDATHORS 13:20 03:27 10:27 08:10 27:30 10:27 06:09 2 37
Feind László Team JuGo 12:20 03:54 10:34 09:34 27:19 10:36 06:08 3 44
Gorzsás Levente Team JuGo 12:20 03:54 10:34 09:34 27:19 10:36 06:08 3 44
Mányi Zsombor Toto Pubi Team 12:36 04:34 12 pont 09:03 26:33 10:39 05:44 4 55
Tamás-Szora Lóránd Toto Pubi Team 12:36 04:34 12 pont 09:03 26:33 10:39 05:44 4 55
Gaál Gellért Sapkások 215 pont 03:41 12:11 10:00 26:45 10:12 06:14 5 56
Kovács Adrián Sapkások 215 pont 03:41 12:11 10:00 26:45 10:12 06:14 5 56
Bólya Olivér CFA Architects 10:48 04:05 6 pont 07:10 26:43 10:39 05:43 6 64
Tóth Gergő CFA Architects 10:48 04:05 6 pont 07:10 26:43 10:39 05:43 6 64
Földvári-Oláh Márk Walking Deadlift 196 pont 04:48 13:40 08:57 26:20 10:42 06:12 7 90
Szabó Dániel Walking Deadlift 196 pont 04:48 13:40 08:57 26:20 10:42 06:12 7 90
Schwetz Dániel Az ördög két balkeze 198 pont 04:30 10:04 09:55 27:48 10:54 06:28 8 97
Takács László Az ördög két balkeze 198 pont 04:30 10:04 09:55 27:48 10:54 06:28 8 97
Modok Dániel Csömöri Csődörök 198 pont 49 pont 9 pont 08:37 26:22 10:43 06:11 9 108
Szabó József Csömöri Csődörök 198 pont 49 pont 9 pont 08:37 26:22 10:43 06:11 9 108
Szabados Ádám Team Szabados by CP 202 pont 45 pont 10:48 09:17 28:51 10:41 06:14 9 108
Szabados Áron Team Szabados by CP 202 pont 45 pont 10:48 09:17 28:51 10:41 06:14 9 108
Dr. Bodnár Ádám No Gain Just Pain 196 pont 03:30 10:10 209 pont 28:16 10:52 06:55 11 117
Kövér István No Gain Just Pain 196 pont 03:30 10:10 209 pont 28:16 10:52 06:55 11 117
Saitz Dániel Symbol Gym 198 pont 04:45 12 pont 08:46 28:02 10:55 06:48 12 121
Váradi Gergő Symbol Gym 198 pont 04:45 12 pont 08:46 28:02 10:55 06:48 12 121
Kiszelik Attila AtTom 196 pont 04:08 10:29 206 pont 28:27 10:09 07:16 13 123
Thész Tamás AtTom 196 pont 04:08 10:29 206 pont 28:27 10:09 07:16 13 123
Póczik László A Jampik (Sport Egymásért Egyesület) 195 pont 48 pont 11 pont 09:20 27:10 11:09 06:19 14 142
Póczik Milán A Jampik (Sport Egymásért Egyesület) 195 pont 48 pont 11 pont 09:20 27:10 11:09 06:19 14 142
Bartus Kristóf Reparon - A fájdalommentes befejezésért 201 pont 04:47 14:54 190 pont 28:17 10:12 07:33 15 147
Erdősi Balázs Péter Reparon - A fájdalommentes befejezésért 201 pont 04:47 14:54 190 pont 28:17 10:12 07:33 15 147
Torma Ádám Power Rangers 242 pont 46 pont 14:42 216 pont 29:37 11:05 06:49 16 150
Várady Zsolt Power Rangers 242 pont 46 pont 14:42 216 pont 29:37 11:05 06:49 16 150
Ujvári Ákos Ujvári BroZ 198 pont 04:28 8 pont 119 pont 27:23 10:46 06:59 17 160
Ujvári Tamás Ujvári BroZ 198 pont 04:28 8 pont 119 pont 27:23 10:46 06:59 17 160
Bódi Tamás Gergely WODTheF*ck 242 pont 05:00 12 pont 162 pont 29:37 10:54 07:05 18 167
Kárpáti Gergő WODTheF*ck 242 pont 05:00 12 pont 162 pont 29:37 10:54 07:05 18 167
Kozma Attila Rohamcsigák 187 pont 04:50 12:53 166 pont 28:38 10:56 06:53 19 169
Nagy Lajos Rohamcsigák 187 pont 04:50 12:53 166 pont 28:38 10:56 06:53 19 169
Kuna Adrián The Box Jumps 210 pont 05:00 1 pont - 26:57 10:35 06:49 19 169
Németh Péter The Box Jumps 210 pont 05:00 1 pont - 26:57 10:35 06:49 19 169
Antal Ádám Crossbrothers 212 pont 45 pont 9 pont 191 pont 28:59 11:07 06:32 21 171
Lengyel Ákos Crossbrothers 212 pont 45 pont 9 pont 191 pont 28:59 11:07 06:32 21 171
Borsós Ferenc Még nem tudom! 216 pont 48 pont 12 pont 218 pont 30:00 11:16 07:03 22 174
Mihályi Ollári Vadon Még nem tudom! 216 pont 48 pont 12 pont 218 pont 30:00 11:16 07:03 22 174
Vadicsku Szabolcs Jön a Tigris! 161 pont 45 pont 10:43 192 pont 27:24 11:43 06:30 23 176
Wölfinger Imre Jön a Tigris! 161 pont 45 pont 10:43 192 pont 27:24 11:43 06:30 23 176
Bereczki István Busters 15:00 03:24 9 pont 100 pont - - - 24 177
Nagy Gábor Busters 15:00 03:24 9 pont 100 pont - - - 24 177
Matisz Márk Tuflákok 198 pont 05:00 12 pont 206 pont 30:03 10:42 07:24 25 178
Tóth Ádám Péter Tuflákok 198 pont 05:00 12 pont 206 pont 30:03 10:42 07:24 25 178
Iberhalt Máté Team Tarján 14:35 04:28 11 pont - - - - 26 182
Kotán Gergő Team Tarján 14:35 04:28 11 pont - - - - 26 182
Bátki Bence Bittó Duó 105 pont 04:42 7 pont 210 pont 28:06 10:55 06:51 27 184
Szepesi Dániel Bittó Duó 105 pont 04:42 7 pont 210 pont 28:06 10:55 06:51 27 184
Dalmadi Zsolt JàszWODberény 119 pont 04:31 9 pont 09:41 29:31 11:17 06:42 27 184
Hanuszka Sámson JàszWODberény 119 pont 04:31 9 pont 09:41 29:31 11:17 06:42 27 184
Gere Norbert WODOM 200 pont 04:35 8 pont 203 pont 29:20 11:16 07:03 27 184
Szíjártó Jenő WODOM 200 pont 04:35 8 pont 203 pont 29:20 11:16 07:03 27 184
Fejér Norbert Zorbi 200 pont 04:23 6 pont 218 pont 32:02 10:56 07:12 27 184
Szabó Zoltán Zorbi 200 pont 04:23 6 pont 218 pont 32:02 10:56 07:12 27 184
Bányai Nikolasz Egyesült Káosz 14:46 45 pont 8 pont 212 pont 30:49 10:54 07:25 31 191
Viszlai Miklós Egyesült Káosz 14:46 45 pont 8 pont 212 pont 30:49 10:54 07:25 31 191
Góczán Máté MultiMate 199 pont 42 pont 10 pont 156 pont 27:25 11:38 06:33 32 194
Spergli Máté MultiMate 199 pont 42 pont 10 pont 156 pont 27:25 11:38 06:33 32 194
Honfi Áron A két suhanc 159 pont 04:53 11 pont 119 pont 28:02 11:24 06:40 33 195
Pesti Balázs A két suhanc 159 pont 04:53 11 pont 119 pont 28:02 11:24 06:40 33 195
Viszoki Ádám NoRep Team 158 pont 04:16 14:12 212 pont 29:41 11:39 07:46 34 201
Zsegraics Péter NoRep Team 158 pont 04:16 14:12 212 pont 29:41 11:39 07:46 34 201
Bujdosó Marcell TEAM NYÁRASDI 156 pont 36 pont 12 pont 180 pont 29:08 11:11 06:23 34 201
Kovács Csongor TEAM NYÁRASDI 156 pont 36 pont 12 pont 180 pont 29:08 11:11 06:23 34 201
Gollitz Ákos Donut Bros 200 pont 45 pont 7 pont 214 pont 30:28 11:07 07:01 36 203
Horváth Zsombor Donut Bros 200 pont 45 pont 7 pont 214 pont 30:28 11:07 07:01 36 203
Babkó Bálint ifjú Titánok 185 pont 04:44 12 pont 118 pont 32:09 11:14 06:45 37 205
Nagyiványi Dániel ifjú Titánok 185 pont 04:44 12 pont 118 pont 32:09 11:14 06:45 37 205
"Takács József ""FAFI""" Nobody 199 pont 46 pont 7 pont 201 pont 29:35 11:15 06:56 38 209
Pásztor Árpád Nobody 199 pont 46 pont 7 pont 201 pont 29:35 11:15 06:56 38 209
Dobos Gàbor StillBull 236 pont 41 pont 8 pont - 29:28 11:02 07:03 39 214
Váczy Károly StillBull 236 pont 41 pont 8 pont - 29:28 11:02 07:03 39 214
Ölbei Róbert Timon és Pumba 125 pont 04:12 12:28 119 pont 33:13 11:09 09:20 40 218
Tátrai Péter Timon és Pumba 125 pont 04:12 12:28 119 pont 33:13 11:09 09:20 40 218
Fejes Sándor Shepherds 199 pont 35 pont 12 pont 142 pont 30:47 11:23 06:54 41 222
Surmann Márk Shepherds 199 pont 35 pont 12 pont 142 pont 30:47 11:23 06:54 41 222
Kusnir Gábor EgyikSemZsolt 212 pont 37 pont 8 pont 182 pont 29:51 11:36 07:24 42 237
Szabó László Szabolcs EgyikSemZsolt 212 pont 37 pont 8 pont 182 pont 29:51 11:36 07:24 42 237
Vámos Gyuri Kathy Bélák 155 pont 47 pont 6 pont 114 pont 29:03 10:45 07:38 43 239
Veres Attila Kathy Bélák 155 pont 47 pont 6 pont 114 pont 29:03 10:45 07:38 43 239
Gyurcsó Dániel Dudes 195 pont 30 pont 3 pont 209 pont 29:35 11:05 07:20 44 240
Ötvös József Dudes 195 pont 30 pont 3 pont 209 pont 29:35 11:05 07:20 44 240
Nagy Gábor CrossFaterok 164 pont 45 pont 3 pont 197 pont 29:21 11:34 07:05 45 245
Nagy Kristóf CrossFaterok 164 pont 45 pont 3 pont 197 pont 29:21 11:34 07:05 45 245
Balatoni Barnabás Tininindzsák 129 pont 9 pont 4 pont 118 pont 29:45 11:19 06:06 46 253
Pusztai Dominik Tininindzsák 129 pont 9 pont 4 pont 118 pont 29:45 11:19 06:06 46 253
Gabriel Pálinkás CornIsland 50+ 136 pont 35 pont 7 pont 115 pont 34:47 12:04 07:15 47 296
Karol Simon CornIsland 50+ 136 pont 35 pont 7 pont 115 pont 34:47 12:04 07:15 47 296
Pálmay Norbert DeNo Ludus 114 pont 40 pont 10 pont 113 pont 34:17 11:52 11:05 47 296
Tóth Dezső DeNo Ludus 114 pont 40 pont 10 pont 113 pont 34:17 11:52 11:05 47 296
1 A nevek elírásából adódóan lehetnek duplikációk, írj ha szeretnéd összekötni azokat vagy javítani
2 Az adatok külső forrásból származnak, így pontatlanság ezért előfordulhat

WOD-ok

Rx

EXO 1A
GRIP TRIP A

3 rounds of:
20 syncro pull ups
20 wall balls

2 rounds of:
10 syncro bar muscle up
30 wall balls

1 round of:
10 rope climbs (1 by 1)
40 wall balls

Wall ball: @9/6kg
TC: 15 MIN

- 1 MIN REST -
THEN GRIP TRIP B
EXO 1B
GRIP TRIP B

50 fat bar clean and jerk @55/35kg
I go, you go
Switch anytime, under the rig.
After every 10 rep advance to the next section with the fat bar

TC: 5 min
EXO 2
FRIENDLY SANDY

Athlete A: max cal skierg
Athlete B: 35m sandbag carry
5 bag/team (one at a time)

then

Athlete B: max cal skierg
Athlete A: 35m sandbag carry
5 bag/team (one at a time)

then

Athlete A: max cal skierg
Athlete B: 35m sled pull

then

Athlete A: 35m sled pull
Athlete B: max cal skierg

35 m log syncro walking lunges


5 bag/team @5x60/40kg
Sled: @70/50kg


For every calorie completed one second is deducted from the completion time.

TC: 15 MIN
EXO 3
PROPPER CHOPPER

30 Syncro KB squat @32/24kg
70 Heavy rope single unders
20 Syncro burpee over palette stack
70 Heavy rope single unders
30 Syncro kettlebell swing @32/24kg

After every 10 rep advance to the next section with the kettlebells

TC: 10 MIN
L.E.R.
L. E. R. LUPA ENDURANCE RAID

3000/2500m Rowing simultaneously - 12 min TC
150m Triangle Swim
2000m Run with odd object (1 piece)

Swim: together
L.E.R. row
L. E. R. LUPA ENDURANCE RAID

3000/2500m Rowing simultaneously - 12 min TC
150m Triangle Swim
2000m Run with odd object (1 piece)

Swim: together
BUDDYWEIGHT
“BUDDYWEIGHT” (Beach Event)

20m crawl partner drag
20m crawl partner drag
40m wading in water both
20m wheelbarrow
20m wheelbarrow
40m wading in water both
40m partner carry
40m partner carry
40m run together to water entry point
40m wading in water both
40m partner drag
40m partner drag
40m run together to water entry point
40m wading in water both
run to the finish line.

Advanced

EXO 1A
GRIP TRIP A

3 rounds of:
15 syncro pull ups
20 wall balls

2 rounds of:
15 syncro chest to bar
30 wall balls

1 round of:
8 rope climb (1 by 1)
40 wall balls

Wall ball: @9/6kg
TC: 15 MIN

- 1 MIN REST -
THEN GRIP TRIP B
EXO 1B
GRIP TRIP B

I go, you go
50 fat bar clean and jerk @45/30kg
Switch anytime under the rig.
After every 10 rep advance to the next section with the fat bar

TIME CAP: 5 min
EXO 2
FRIENDLY SANDY

Athlete A: max cal skierg
Athlete B: 35m sandbag carry or drag
4 bag/team (one at a time)

then

Athlete B: max cal skierg
Athlete A: 35m sandbag carry or drag
4 bag/team (one at a time)

then

Athlete A: max cal skierg
Athlete B: 35m sled pull

then

Athlete A: 35m sled pull
Athlete B: max cal skierg

35 m log syncro walking lunges


4 bag/team @4x60/40kg
Sled: @60/40kg

For every calorie completed, one second is deducted from the completion time.
When the workout finished, Athletes must move back the equipments to the starting positions.

TC: 15 MIN
EXO 3
PROPPER CHOPPER

30 Syncro KB squat @24/16kg
70 Heavy rope single unders
20 Syncro burpee over palette stack
70 Heavy rope single unders
30 Syncro kettlebell swing @24/16kg

TC: 10 MIN
L.E.R.
L. E. R. LUPA ENDURANCE RAID

2800/2300m Rowing simultaneously - 12 min TC
150m Triangle Swim
2000m Run with odd object (1 piece)

Swim: One member swim other one complete 30 burpee
L.E.R. row
L. E. R. LUPA ENDURANCE RAID

2800/2300m Rowing simultaneously - 12 min TC
150m Triangle Swim
2000m Run with odd object (1 piece)

Swim: One member swim other one complete 30 burpee
BUDDYWEIGHT
“BUDDYWEIGHT” (Beach Event)

20m crawl partner drag
20m crawl partner drag
40m wading in water both
20m wheelbarrow
20m wheelbarrow
40m wading in water both
40m partner carry
40m partner carry
40m run together to water entry point
40m wading in water both
40m partner drag
40m partner drag
40m run together to water entry point
40m wading in water both
run to the finish line.

Scaled

EXO 1A
GRIP TRIP A

3 rounds of:
20 synchro knee raises
20 wall ball shots

2 rounds of:
10 synchro knee to elbows
30 wall ball shots

1 round of:
10 rope pull (1 by 1)
40 wall ball shots

Wall ball: @6/4 kg
TC: 15 MIN

- 1 MIN REST -
THEN GRIP TRIP B
EXO 1B
GRIP TRIP B

You go/I go
50 fat bar clean @40/30
Switch under the rig at anytime.
After every 10 rep advance to the next section.

TC: 5 min
EXO 2
FRIENDLY SANDY

Athlete A: max cal skierg
Athlete B: 35m sandbag carry or drag
5 bag/team (one at a time)

then

Athlete B: max cal skierg
Athlete A: 35m sandbag carry or drag
5 bag/team (one at a time)

then

Athlete A: max cal skierg
Athlete B: 35m sled pull

then

Athlete A: 35m sled pull
Athlete B: max cal skierg

35 m log syncro walking lunges

5 bag/team @40/30kg
Sled: @60/40kg

For every calorie completed, one second is deducted from the completion time.
When the workout finished, Athletes must move back the equipments to the starting positions.

TC: 15 MIN
EXO 3
PROPPER CHOPPER

30 Syncro KB squat @24/16kg
60 Heavy rope single unders
20 Syncro burpee over palette stack
60 Heavy rope single unders
30 Syncro kettlebell SDHP @24/16kg

TC: 10 MIN
L.E.R.
L. E. R. LUPA ENDURANCE RAID

2800/2300m Rowing simultaneously - 12 min TC
2000m Run with odd object (1 piece)
L.E.R. row
L. E. R. LUPA ENDURANCE RAID

2800/2300m Rowing simultaneously - 12 min TC
2000m Run with odd object (1 piece)
BUDDYWEIGHT
“BUDDYWEIGHT” (Beach Event)

20m wheelbarrow
20m wheelbarrow
40m wading in water both
40m partner carry
40m partner carry
40m run together to water entry point
40m wading in water both
40m partner drag
40m partner drag
40m run together to water entry point
40m wading in water both
run to the finish line.
TOP