Kelet-Magyarország Funkcionális Fitnesz Bajnokság 2023 - DEBRECEN - crossbase

Kelet-Magyarország Funkcionális Fitnesz Bajnokság 2023 - DEBRECEN

Időpont: 2023. november 04. - 2023. november 04.

Helyszín: Debrecen

Kategóriák: Rx, Scaled

Eredmények

Kategória: Rx, Sc

Divízió: Férfi, Férfi Masters, Női, Női Masters

Versenyző	WOD 1 - 1RM Military Press	WOD 1 - 2RM Full Snatch	WOD 1 - 3RM Hang Clean and Jerk	WOD 1 - 4RM Front Squat	WOD 1 - 5RM Deadlift	WOD 2	WOD 3	WOD 4	Helyezés	Eredmény
Kőrösi Fruzsina	52.50 pont	52.50 pont	62.50 pont	72.50 pont	115 pont	71 pont	04:15	81 pont	1	5
Szöllősi Boglárka	42.50 pont	50 pont	60 pont	75 pont	100 pont	64 pont	03:20	65 pont	2	8
Kárai Bettina	47.50 pont	50 pont	65 pont	72.50 pont	95 pont	42 pont	04:31	49 pont	3	11

¹ A nevek elírásából adódóan lehetnek duplikációk, írj ha szeretnéd összekötni azokat vagy javítani

² Az adatok külső forrásból származnak, így pontatlanság ezért előfordulhat

WOD-ok

FFI WOD 1

Part A:
- 1RM Military Press
Part B:
- 2RM Full Snatch
Part C:
- 3RM Hang Clean and Jerk
Part D:
- 4RM Front Squat
Part E:
- 5RM Deadlift
• TC / Part: ’3
• Rest between: ’1

FFI WOD 2

# AFAP:
- 10 Busters
- 20 Double Dumbbell Snatches
- 30 Handstand Push-ups
• Dumbbell: @22,5
• TC: ’8

FFI WOD 3

# AMRAP:
- 20 EchoBike Calories
- Max Rep Reverse Overhead Lunges
• Barbell: @50
• TC: ’4

NŐI WOD 1

Part A:
- 1RM Military Press
Part B:
- 2RM Full Snatch
Part C:
- 3RM Hang Clean and Jerk
Part D:
- 4RM Front Squat
Part E:
- 5RM Deadlift
• TC / Part: ’3
• Rest between: ’1

NŐI WOD 2

# AFAP:
- 10 Busters
- 20 Double Dumbbell Snatches
- 30 Handstand Push-ups
• Dumbbell: @15
• TC: ’8

NŐI WOD 3

# AMRAP:
- 20 EchoBike Calories
- Max Rep Reverse Overhead Lunges
• Barbell: @35
• TC: ’4

Scaled

FFI WOD 1

Part A:
- 1RM Military Press
Part B:
- 2RM Full Snatch
Part C:
- 3RM Hang Clean and Jerk
Part D:
- 4RM Front Squat
Part E:
- 5RM Deadlift
• TC / Part: ’3
• Rest between: ’1

FFI WOD 2

# AFAP:
- 10 Busters
- 20 Double Dumbbell Snatches
- 15 Strict Handstand Push-ups
- 15 Handstand Push-ups
• Dumbbell: @17,5
• TC: ’8

FFI WOD 3

# AMRAP:
- 25 EchoBike Calories
- Max Rep Reverse Overhead Lunges
• Barbell: @40
• TC: ’4

NŐI WOD 1

Part A:
- 1RM Military Press
Part B:
- 2RM Full Snatch
Part C:
- 3RM Hang Clean and Jerk
Part D:
- 4RM Front Squat
Part E:
- 5RM Deadlift
• TC / Part: ’3
• Rest between: ’1
WOD 2

NŐI WOD 2

# AFAP:
- 10 Busters
- 20 Double Dumbbell Snatches
- 20 Wall Walks
• Dumbbell: @10
• TC: ’8

NŐI WOD 3

# AMRAP:
- 15 EchoBike Calories
- Max Rep Reverse Overhead Lunges
• Barbell: @25
• TC: ’4