crossbase
Főoldal Versenyek NEFFISZ Versenyzők Kapcsolat

Lupalooza 2024

Időpont: 2024. szeptember 04. - 2024. szeptember 04.

Helyszín: Lupa Tó Official

Kategóriák: Rx, Advanced, Open

Website Facebook

Eredmények

Kategória: Rx, Advanced, Open

Divízió: Férfi páros / Male pair (18+), Férfi páros / Male pair (M35+), Férfi páros / Male pair (M45+), Női páros / Female pair (18+), Női páros / Female pair (M35+), Női páros / Female pair (M45+)

Versenyző Csapat RODMAN SKY RIDE - A SKY RIDE - B SKY RIDE - C FLIP FLOP DSSW - A DSSW - B CLEAN THE BEACH Helyezés Eredmény
Csadó-Kolláth Ivett Sonkák 09:36 04:41 03:03 01:27 85 pont 06:14 12:34 58 pont 1 12
Jordán Mercedes Sonkák 09:36 04:41 03:03 01:27 85 pont 06:14 12:34 58 pont 1 12
Boross Alina Z2Csajok 70 pont 04:25 03:12 01:29 82 pont 06:16 12:47 60 pont 2 28
Zircher Kitti Z2Csajok 70 pont 04:25 03:12 01:29 82 pont 06:16 12:47 60 pont 2 28
Paukovics Kata WODastics 14:38 04:40 03:01 01:26 86 pont 06:23 14:03 46 pont 3 34
Tóth Melinda WODastics 14:38 04:40 03:01 01:26 86 pont 06:23 14:03 46 pont 3 34
Belák Mercedes Toes too far 79 pont 04:31 03:05 01:33 81 pont 06:21 13:22 55 pont 4 39
Cseh Ágnes Toes too far 79 pont 04:31 03:05 01:33 81 pont 06:21 13:22 55 pont 4 39
Csiszer Sarolt A 2 jómadár 70 pont 04:38 03:13 01:51 82 pont 05:55 13:07 40 pont 5 40
Simon Borbála A 2 jómadár 70 pont 04:38 03:13 01:51 82 pont 05:55 13:07 40 pont 5 40
Fazekas Laura Unikornis Gépállatok 79 pont 04:51 03:35 01:51 80 pont 06:21 12:46 39 pont 6 43
Podhánszky Diána Unikornis Gépállatok 79 pont 04:51 03:35 01:51 80 pont 06:21 12:46 39 pont 6 43
Dr. Bartolák Éva Never enough 129 pont 04:25 03:05 01:27 82 pont 06:36 13:16 28 pont 7 44
Szabó Lili Never enough 129 pont 04:25 03:05 01:27 82 pont 06:36 13:16 28 pont 7 44
dr. Balla Dorottya Pasta&Protein 13:47 04:49 03:48 01:57 77 pont 06:23 12:48 36 pont 8 45
Túri Anna Pasta&Protein 13:47 04:49 03:48 01:57 77 pont 06:23 12:48 36 pont 8 45
Keresztes Dóra Cleaning ladies 71 pont 04:53 03:16 01:35 82 pont 06:45 13:03 47 pont 9 49
Szikszai Enikő Cleaning ladies 71 pont 04:53 03:16 01:35 82 pont 06:45 13:03 47 pont 9 49
Pálfi Zsófia Pull up powers 109 pont 05:10 03:38 01:40 73 pont 06:27 12:38 34 pont 10 51
Sándor Gabriella Pull up powers 109 pont 05:10 03:38 01:40 73 pont 06:27 12:38 34 pont 10 51
Ravasz Szilvia Cucuk 74 pont 05:13 04:01 02:07 79 pont 06:35 13:15 60 pont 11 54
Varga Viktória Cucuk 74 pont 05:13 04:01 02:07 79 pont 06:35 13:15 60 pont 11 54
Gere Dorottya Teher alatt nő a pálma 79 pont 04:57 03:51 01:52 76 pont 06:28 13:41 48 pont 12 57
Kiss Franciska Teher alatt nő a pálma 79 pont 04:57 03:51 01:52 76 pont 06:28 13:41 48 pont 12 57
Horváth Hanna Cousinteam 128 pont 05:47 04:20 02:06 72 pont 06:18 14:28 20 pont 13 67
Varga Hajnalka Cousinteam 128 pont 05:47 04:20 02:06 72 pont 06:18 14:28 20 pont 13 67
Csépke Szinta Tiny Tornadoes 96 pont 05:33 04:01 02:00 69 pont 06:35 14:21 41 pont 13 67
Patócs Boglárka Tiny Tornadoes 96 pont 05:33 04:01 02:00 69 pont 06:35 14:21 41 pont 13 67
Kissné Ziska Vivien Rajt a Jelen 74 pont 06:59 42 pont 02:24 75 pont 06:52 13:26 33 pont 15 77
Varga Ilona Rajt a Jelen 74 pont 06:59 42 pont 02:24 75 pont 06:52 13:26 33 pont 15 77
1 A nevek elírásából adódóan lehetnek duplikációk, írj ha szeretnéd összekötni azokat vagy javítani
2 Az adatok külső forrásból származnak, így pontatlanság ezért előfordulhat

WOD-ok

Rx

WOD 1
EXO 1

FOR TIME
20 WORM THRUSTER @80/50
40 SYNC TOES TO BAR
20 WORM THRUSTER @80/50
20 PULL OVER
20 WORM THRUSTER @80/50
40 TOES-TO-BAR

TIME CAP 15'
WOD 2
EXO 2

IN 7 MINUTES, COMPLETE
3 ROUNDS OF
25/20 CAL BIKE-ERG
2 LEGLESS ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

IN 5 MINUTES, COMPLETE
2 ROUNDS OF
25/20 CAL BIKE-ERG
2 LEGLESS ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

IN 3 MINUTES, COMPLETE
1 ROUND OF
25/20 CAL BIKE-ERG
2 LEGLESS ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

TIME CAP 15'
WOD 3
EXO 3

REPEAT UNTIL YOU REACH 40 FLIPSLED FLIP

IN 4 MINUTES:
20 SYNC LINE FACING BURPEE
AMRAP FLIPSLED FLIP @200/160

REST 1 MINUTES BETWEEN SETS

TIME CAP 3 SETS
WOD 4
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 8'
420M SLED DRAG @50/30
300M RUN & WADE
WOD 5
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 8'
420M SLED DRAG @50/30
300M RUN & WADE
WOD 6
3 MINUTES AMRAP
SANDBAG CLEAN @70/50kg

Advanced

WOD 1
EXO 1

FOR TIME
15 WORM THRUSTER @80/50
40 TOES-TO-BAR
15 WORM THRUSTER @80/50
10 PULL OVER
15 WORM THRUSTER @80/50
40 TOES-TO-BAR

TIME CAP 15'
WOD 2
EXO 2

IN 7 MINUTES, COMPLETE
3 ROUNDS OF
25/20 CAL BIKE-ERG
1 LEGLESS + 1 ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

IN 5 MINUTES, COMPLETE
2 ROUNDS OF
25/20 CAL BIKE-ERG
1 LEGLESS + 1 ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

IN 3 MINUTES, COMPLETE
1 ROUND OF
25/20 CAL BIKE-ERG
1 LEGLESS + 1 ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

TIME CAP 15'
WOD 3
EXO 3

REPEAT UNTIL YOU REACH 40 FLIPSLED FLIP

IN 4 MINUTES:
20 SYNC LINE FACING BURPEE
AMRAP FLIPSLED FLIP @180/150

REST 1 MINUTES BETWEEN SETS

TIME CAP 3 SETS
WOD 4
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 10'
350M SLED DRAG @50/30
300M RUN & WADE
WOD 5
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 10'
350M SLED DRAG @50/30
300M RUN & WADE
WOD 6
3 MINUTES AMRAP
SANDBAG CLEAN @60/40kg

Open

WOD 1
EXO 1

3 ROUNDS FOR TIME
10 WORM SQUAT @80/50
30 SYNC WORM SIT UP
40 SYNC LATERAL HOPS OVER THE WORM

TIME CAP 15'
WOD 2
EXO 2

IN 7 MINUTES, COMPLETE
3 ROUNDS OF
20/15 CAL BIKE-ERG
2 ROPE CLIMB MM/FF (3,8M)

IN 5 MINUTES, COMPLETE
2 ROUNDS OF
20/15 CAL BIKE-ERG
2 ROPE CLIMB MM/FF (3,8M)

IN 3 MINUTES, COMPLETE
1 ROUND OF
20/15 CAL BIKE-ERG
2 ROPE CLIMB MM/FF (3,8M)

TIME CAP 15'
WOD 3
EXO 3

REPEAT UNTIL YOU REACH 30 FLIPSLED FLIP

IN 4 MINUTES:
15 SYNC LINE FACING BURPEE
AMRAP FLIPSLED FLIP @160/120

REST 1 MINUTES BETWEEN SETS

TIME CAP 3 SETS
WOD 4
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 10'
280M FAT BAR LUNGES @40/20
100M WADING IN WATER (TOGETHER)
WOD 5
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 10'
280M FAT BAR LUNGES @40/20
100M WADING IN WATER (TOGETHER)
WOD 6
3 MINUTES AMRAP
SANDBAG CLEAN @50/30kg
TOP