crossbase
Főoldal Versenyek NEFFISZ Versenyzők Kapcsolat

Lupalooza 2024

Időpont: 2024. szeptember 04. - 2024. szeptember 04.

Helyszín: Lupa Tó Official

Kategóriák: Rx, Advanced, Open

Website Facebook

Eredmények

Kategória: Rx, Advanced, Open

Divízió: Férfi páros / Male pair (18+), Férfi páros / Male pair (M35+), Férfi páros / Male pair (M45+), Női páros / Female pair (18+), Női páros / Female pair (M35+), Női páros / Female pair (M45+)

Versenyző Csapat RODMAN SKY RIDE - A SKY RIDE - B SKY RIDE - C FLIP FLOP DSSW - A DSSW - B CLEAN THE BEACH Helyezés Eredmény
Gigacz János No Excuse 10:26 05:28 03:40 01:55 98 pont 07:11 15:08 45 pont 1 23
Illés-Tóth István No Excuse 10:26 05:28 03:40 01:55 98 pont 07:11 15:08 45 pont 1 23
Papp Gábor Fitt Pulzálók 09:26 05:33 03:53 01:46 86 pont 07:17 15:51 40 pont 2 31
Tóth András Fitt Pulzálók 09:26 05:33 03:53 01:46 86 pont 07:17 15:51 40 pont 2 31
Dr. Torzsa krisztian Kopasz osztag 09:15 05:46 03:55 01:54 86 pont 07:07 15:11 28 pont 3 32
Kozma Attila Kopasz osztag 09:15 05:46 03:55 01:54 86 pont 07:07 15:11 28 pont 3 32
Bereczki István Busters 12:31 04:21 03:08 01:40 71 pont 06:46 15:15 40 pont 4 33
Nagy Gábor Busters 12:31 04:21 03:08 01:40 71 pont 06:46 15:15 40 pont 4 33
Gál Máté Stop the Rock(Stars) 07:46 05:00 03:11 01:22 14:28 07:38 16:07 28 pont 5 34
Szobonya Balázs Stop the Rock(Stars) 07:46 05:00 03:11 01:22 14:28 07:38 16:07 28 pont 5 34
Király Péter Dadlifters 08:00 04:52 03:17 01:25 99 pont 07:40 16:01 22 pont 6 39
Modok Dániel Dadlifters 08:00 04:52 03:17 01:25 99 pont 07:40 16:01 22 pont 6 39
Szabó Gábor Szabóék 10:49 05:36 03:51 01:49 81 pont 07:06 16:35 34 pont 7 42
Szabó Gergely Szabóék 10:49 05:36 03:51 01:49 81 pont 07:06 16:35 34 pont 7 42
Kusnir Gábor Bad boys 08:55 04:51 03:20 01:23 82 pont 07:34 16:33 33 pont 8 43
Takács József "Fafi" Bad boys 08:55 04:51 03:20 01:23 82 pont 07:34 16:33 33 pont 8 43
Homolya Balázs Betli Duo 08:28 79 pont 04:48 25 pont 88 pont 07:20 16:23 34 pont 9 44
Kiss Tamás Bence Betli Duo 08:28 79 pont 04:48 25 pont 88 pont 07:20 16:23 34 pont 9 44
Csiszár Zsolt Hybrid Athletes 87 pont 05:39 04:54 02:35 76 pont 07:08 15:13 42 pont 10 46
Somogyi Gergely Hybrid Athletes 87 pont 05:39 04:54 02:35 76 pont 07:08 15:13 42 pont 10 46
Győrvári Gábor Sawarrior 11:30 05:43 04:06 01:51 86 pont 07:16 16:32 21 pont 11 51
Wein Attila Sawarrior 11:30 05:43 04:06 01:51 86 pont 07:16 16:32 21 pont 11 51
Hollòsy Miklòs CFI Nocco-locco 14:19 06:22 04:26 02:25 81 pont 07:29 15:59 23 pont 12 58
Stang Martin CFI Nocco-locco 14:19 06:22 04:26 02:25 81 pont 07:29 15:59 23 pont 12 58
Farkas Tamás Pásztor aki Farkast kiált 76 pont 06:04 52 pont 25 pont 79 pont 08:02 19:08 27 pont 13 76
Pásztor Árpád Pásztor aki Farkast kiált 76 pont 06:04 52 pont 25 pont 79 pont 08:02 19:08 27 pont 13 76
Oláh Krisztián WODkányok 12:58 06:29 04:35 02:14 80 pont 08:04 19:16 20 pont 13 76
Takács Bence WODkányok 12:58 06:29 04:35 02:14 80 pont 08:04 19:16 20 pont 13 76
Koczka Csaba Ragnarök Seniors 13:05 06:23 52 pont 02:58 11 pont - - - 15 86
Pető Béla Ragnarök Seniors 13:05 06:23 52 pont 02:58 11 pont - - - 15 86
1 A nevek elírásából adódóan lehetnek duplikációk, írj ha szeretnéd összekötni azokat vagy javítani
2 Az adatok külső forrásból származnak, így pontatlanság ezért előfordulhat

WOD-ok

Rx

WOD 1
EXO 1

FOR TIME
20 WORM THRUSTER @80/50
40 SYNC TOES TO BAR
20 WORM THRUSTER @80/50
20 PULL OVER
20 WORM THRUSTER @80/50
40 TOES-TO-BAR

TIME CAP 15'
WOD 2
EXO 2

IN 7 MINUTES, COMPLETE
3 ROUNDS OF
25/20 CAL BIKE-ERG
2 LEGLESS ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

IN 5 MINUTES, COMPLETE
2 ROUNDS OF
25/20 CAL BIKE-ERG
2 LEGLESS ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

IN 3 MINUTES, COMPLETE
1 ROUND OF
25/20 CAL BIKE-ERG
2 LEGLESS ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

TIME CAP 15'
WOD 3
EXO 3

REPEAT UNTIL YOU REACH 40 FLIPSLED FLIP

IN 4 MINUTES:
20 SYNC LINE FACING BURPEE
AMRAP FLIPSLED FLIP @200/160

REST 1 MINUTES BETWEEN SETS

TIME CAP 3 SETS
WOD 4
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 8'
420M SLED DRAG @50/30
300M RUN & WADE
WOD 5
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 8'
420M SLED DRAG @50/30
300M RUN & WADE
WOD 6
3 MINUTES AMRAP
SANDBAG CLEAN @70/50kg

Advanced

WOD 1
EXO 1

FOR TIME
15 WORM THRUSTER @80/50
40 TOES-TO-BAR
15 WORM THRUSTER @80/50
10 PULL OVER
15 WORM THRUSTER @80/50
40 TOES-TO-BAR

TIME CAP 15'
WOD 2
EXO 2

IN 7 MINUTES, COMPLETE
3 ROUNDS OF
25/20 CAL BIKE-ERG
1 LEGLESS + 1 ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

IN 5 MINUTES, COMPLETE
2 ROUNDS OF
25/20 CAL BIKE-ERG
1 LEGLESS + 1 ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

IN 3 MINUTES, COMPLETE
1 ROUND OF
25/20 CAL BIKE-ERG
1 LEGLESS + 1 ROPE CLIMB MM - 2 ROPE CLIMB FF (4,5M)

TIME CAP 15'
WOD 3
EXO 3

REPEAT UNTIL YOU REACH 40 FLIPSLED FLIP

IN 4 MINUTES:
20 SYNC LINE FACING BURPEE
AMRAP FLIPSLED FLIP @180/150

REST 1 MINUTES BETWEEN SETS

TIME CAP 3 SETS
WOD 4
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 10'
350M SLED DRAG @50/30
300M RUN & WADE
WOD 5
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 10'
350M SLED DRAG @50/30
300M RUN & WADE
WOD 6
3 MINUTES AMRAP
SANDBAG CLEAN @60/40kg

Open

WOD 1
EXO 1

3 ROUNDS FOR TIME
10 WORM SQUAT @80/50
30 SYNC WORM SIT UP
40 SYNC LATERAL HOPS OVER THE WORM

TIME CAP 15'
WOD 2
EXO 2

IN 7 MINUTES, COMPLETE
3 ROUNDS OF
20/15 CAL BIKE-ERG
2 ROPE CLIMB MM/FF (3,8M)

IN 5 MINUTES, COMPLETE
2 ROUNDS OF
20/15 CAL BIKE-ERG
2 ROPE CLIMB MM/FF (3,8M)

IN 3 MINUTES, COMPLETE
1 ROUND OF
20/15 CAL BIKE-ERG
2 ROPE CLIMB MM/FF (3,8M)

TIME CAP 15'
WOD 3
EXO 3

REPEAT UNTIL YOU REACH 30 FLIPSLED FLIP

IN 4 MINUTES:
15 SYNC LINE FACING BURPEE
AMRAP FLIPSLED FLIP @160/120

REST 1 MINUTES BETWEEN SETS

TIME CAP 3 SETS
WOD 4
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 10'
280M FAT BAR LUNGES @40/20
100M WADING IN WATER (TOGETHER)
WOD 5
FOR TIME:
2000/1600M SKIERG // TC: 10'
280M FAT BAR LUNGES @40/20
100M WADING IN WATER (TOGETHER)
WOD 6
3 MINUTES AMRAP
SANDBAG CLEAN @50/30kg
TOP