crossbase
Főoldal Versenyek NEFFISZ Versenyzők Kapcsolat

Kelet-Magyarország Funkcionális Fitnesz Bajnokság 2023 - DEBRECEN

Időpont: 2023. november 04. - 2023. november 04.

Helyszín: Debrecen

Kategóriák: Rx, Scaled

Facebook

Eredmények

Kategória: Rx, Sc

Divízió: Férfi, Férfi Masters, Női, Női Masters

Versenyző WOD 1 - 1RM Military Press WOD 1 - 2RM Full Snatch WOD 1 - 3RM Hang Clean and Jerk WOD 1 - 4RM Front Squat WOD 1 - 5RM Deadlift WOD 2 WOD 3 WOD 4 Helyezés Eredmény
Jakabovits E. Alexandra 40 pont 45 pont 55 pont 70 pont 100 pont 73 pont 05:23 72 pont 1 4
1 A nevek elírásából adódóan lehetnek duplikációk, írj ha szeretnéd összekötni azokat vagy javítani
2 Az adatok külső forrásból származnak, így pontatlanság ezért előfordulhat

WOD-ok

Rx

FFI WOD 1
Part A:
- 1RM Military Press
Part B:
- 2RM Full Snatch
Part C:
- 3RM Hang Clean and Jerk
Part D:
- 4RM Front Squat
Part E:
- 5RM Deadlift
• TC / Part: ’3
• Rest between: ’1
FFI WOD 2
# AFAP:
- 10 Busters
- 20 Double Dumbbell Snatches
- 30 Handstand Push-ups
• Dumbbell: @22,5
• TC: ’8
FFI WOD 3
# AMRAP:
- 20 EchoBike Calories
- Max Rep Reverse Overhead Lunges
• Barbell: @50
• TC: ’4
NŐI WOD 1
Part A:
- 1RM Military Press
Part B:
- 2RM Full Snatch
Part C:
- 3RM Hang Clean and Jerk
Part D:
- 4RM Front Squat
Part E:
- 5RM Deadlift
• TC / Part: ’3
• Rest between: ’1
NŐI WOD 2
# AFAP:
- 10 Busters
- 20 Double Dumbbell Snatches
- 30 Handstand Push-ups
• Dumbbell: @15
• TC: ’8
NŐI WOD 3
# AMRAP:
- 20 EchoBike Calories
- Max Rep Reverse Overhead Lunges
• Barbell: @35
• TC: ’4

Scaled

FFI WOD 1
Part A:
- 1RM Military Press
Part B:
- 2RM Full Snatch
Part C:
- 3RM Hang Clean and Jerk
Part D:
- 4RM Front Squat
Part E:
- 5RM Deadlift
• TC / Part: ’3
• Rest between: ’1
FFI WOD 2
# AFAP:
- 10 Busters
- 20 Double Dumbbell Snatches
- 15 Strict Handstand Push-ups
- 15 Handstand Push-ups
• Dumbbell: @17,5
• TC: ’8
FFI WOD 3
# AMRAP:
- 25 EchoBike Calories
- Max Rep Reverse Overhead Lunges
• Barbell: @40
• TC: ’4
NŐI WOD 1
Part A:
- 1RM Military Press
Part B:
- 2RM Full Snatch
Part C:
- 3RM Hang Clean and Jerk
Part D:
- 4RM Front Squat
Part E:
- 5RM Deadlift
• TC / Part: ’3
• Rest between: ’1
WOD 2
NŐI WOD 2
# AFAP:
- 10 Busters
- 20 Double Dumbbell Snatches
- 20 Wall Walks
• Dumbbell: @10
• TC: ’8
NŐI WOD 3
# AMRAP:
- 15 EchoBike Calories
- Max Rep Reverse Overhead Lunges
• Barbell: @25
• TC: ’4
TOP